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三早潮人活动早锻炼主题之办公室锻炼篇

来源：Ladymax.cn责任编辑：Ari时间：2010年05月21日 16:10

三早潮人活动早锻炼主题之办公室锻炼篇 

 

抓住椅子的两侧，用手臂撑起身体。


三早潮人活动早锻炼主题之办公室锻炼篇 

 

坐着时，一只手抓住椅子背后，另一只手放在膝盖，向一侧弯曲。反方向重复。

 

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