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三早潮人活动早锻炼主题之办公室锻炼篇

来源：Ladymax.cn责任编辑：Ari时间：2010年05月21日 16:10

三早潮人活动早锻炼主题之办公室锻炼篇 

 

手臂平升到胸前，双手勾住，向外互相拉伸。


三早潮人活动早锻炼主题之办公室锻炼篇 

 

手臂平升到胸前，手掌如图合起，向里用力互推，手臂保持不动。


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